什麼是肉刺？講到常常在指甲旁長出的肉刺，這對許多人來說都是一個令人困擾的問題。當手指長出肉刺時，真的非常煩人，而當手上沒有剪除工具時，人們往往會忍不住用手去撕掉它，這不僅感到疼痛，也不一定能完全清除。相信很多人都曾經經歷過這種困擾，今天我們要來談談手指甲脫皮的原因以及保養方法。
一、什麼是肉刺?它怎麼會出現?
我們俗稱的肉刺，其實在醫學上被稱為逆剝，它是一種淺表層的皮膚損傷。肉刺一般會長在指甲邊邊處，通常是因為肌膚過於乾燥，角質層有裂痕，或者是因為習慣性去咬指甲才導致的。
二、關於肉刺生長與正確的肉刺生長應對方式
- 不可以放任不管
當手指上開始生長肉刺時，最好要盡快處理，要趕快把它剪短，不可輕易忽視。要注意的是不可以用手撕下或者是用嘴巴咬掉倒刺，這麼做很有可能會導致皮膚出現深的撕裂傷，容易引起感染發炎。在處理肉刺時，可以用鋒利而清潔的指甲剪去整潔乾脆的除去生長出來的肉刺。
- 正確的清理方式
前面一小點提到生長肉刺時一定要趕快應對，那麼到底要怎麼做才最正確呢?正確的方式是用水浸泡有長肉刺的手部位，等到指甲和周圍的皮膚變的比較柔軟後，再用小剪刀把肉刺小心的剪除，之後再拿出護手霜加以保養手部，或者是選擇含有維生素E的營養油來按摩指甲周圍和指關節這兩個部位，就可以去除肉刺，並且軟化粗皮。
- 平常的手部保養很重要
肉刺的生長幾乎都是在手部，大多是因為手部過於乾燥，這就表示了平常在手部的保養真的是十分的重要。平常要多多塗抹乳液，勤勞的養成護膚的習慣。另外，更要注意平常洗手的程序，洗完手一定要立刻用護手霜塗抹均勻。保護好自己的指甲是很基本的功課，更要定期的剪指甲，不可以咬指甲或者是吸吮手指頭，這些都是避免生長肉刺的注意要點。
- 平常的飲食方式
長期都有生長肉刺的煩惱時，這個時候就要從平常的飲食開始調理身體，可以多多食用含有豐富維生素A或B的食物，也要多多食用含有豐富礦物質像是肉類、魚類、奶蛋類、豆類等食物。
- 職業病引發肉刺
肉刺的生長在有些族群上特別明顯，像是長時間接觸熱水的人，熱水會把手上的油脂洗去，擦乾後就容易讓手部變的很乾燥，就會出現肉刺生長的問題。不只是長時間與水有碰觸的族群，舉凡ㄧ些文書作業等會常常用到手的工作者，都會因為手部經常受到摩擦而容易產生肉刺生長的困擾。
