手指纖細運動按摩 Youtube影片教學

你想讓手指變得更纖細變長變美，像手模一樣有一手超級漂亮的手指，其實是有辦法的喔，只要你做好手指的護理及按摩，漂亮的手指是可以預期的。

 

手部保養

1. 首先手部皮膚不可少，主要精神是要讓手部保持清潔，為了不刺激清潔時可以用溫水、及天然的香皂或洗手乳，進行徹底洗淨的動作，擦乾後可以輔以乳霜類護膚劑。
2. 適時使用軟性刷子清除手指的多餘角質。 家庭主婦要使用家用清潔劑等，手部應戴上手套，使力等大動作的勞動或運動後，建議進行洗淨+滋養的動作。

 

手指纖細變長按摩法

 

操作前建議使用護手霜等保養用品，以下是網路搜尋到的方法，按摩手指操作方法：

1. 兩手十指交叉相握突猛力拉開給指部肌肉必要刺激做10餘次。
2. 刺激手掌正點即用手拇指從另手指指根至手腕橫紋正引條線刺激其正點做若干次。
3. 拇指和食指盡能大角度另支手手指牽拉開並同時從指根關節向指尖做按摩動作再回指根關節上每手指都按摩做三次。

相關Youtube影片

 

手指走路運動法

 

還有另一派說法，訓練手指靈火的運動也是讓其纖細變長的好方法，手指走路的訓練方式可以很隨意，比如像螃蟹一樣橫著走一字，也可以走米字、8字等。透過手指的運動讓血液循環變好也是一個很好的方法喔。 

結論心得

 

心靈手巧是形容一個人聰明能幹，其實這是可以訓練的喔，透過按摩+指部運動+保養，你也可以像手部模特兒一樣有一雙纖維的玉手喔。