一、懷孕初期的症狀
- 停經：月經停止是懷孕最容易察覺到的徵兆之一，不過要注意，月經沒有來的原因其實有很多，不一定是懷孕的關係，所以如果有停經的狀況時，懷疑自己是否受孕的話，建議可以找醫生確認一下比較保險唷。
- 口味改變：許多孕婦會有這種現象產生，在懷孕初期時，有可能會改變愛吃的口味，之前喜歡吃的食物，現在卻不愛了，但是一旦過了初期階段就會回復正常的。
- 乳房有一些變化：懷孕初期，孕婦的乳房會有變大的現象，或是乳房周圍顏色產生一些改變，這些都是正常的懷孕初期症狀唷。
- 容易頻尿：孕期在第三個月之後會有頻尿或尿急的現象產生，因為肚子漸漸變大，會慢慢壓迫到膀胱，所以會有頻尿或尿急的狀況發生。
- 以少量多餐的方式進食：懷孕中後期容易會有孕吐的現象發生，建議以少量多餐的方式進食會比較適當。
- 營養要均衡：孕婦在懷孕的期間，營養均衡是非常重要的，五大類食物要兼顧到，盡量每餐都要補充到五大類食物。
- 注意熱量及蛋白質、脂肪酸的攝取：孕婦在飲食方面，要記得不只是要讓孕婦攝取能量，肚子裡的寶寶同時也在攝取，所以飲食是絕對不能馬虎的，蛋白質、脂肪酸對於寶寶來說是非常重要的。
- 要有充足的睡眠：懷孕期間，睡眠的時間至少要有9個小時的時間，孕婦的休息狀況要兼顧到，另外關於孕婦睡覺的姿勢建議以左側側睡是最適當的方式唷。
- 懷孕時期需考慮工作要不要繼續：如果你的工作是屬於比較輕鬆的，那在初期的時候還可以繼續，不過要是你的工作是處在比較不適當的場所，例如：環境含有化學物質、太熱的場所或是需要搬到重物的工作的話建議可以請個產假，以防萬一。
- 穿著輕鬆、注意坐下的姿勢：懷孕時，穿著以輕鬆為主，牛仔褲或過於緊身的衣服不要穿，高跟鞋也不適合唷。另外要注意的是，因為懷孕時期行動不方便，坐姿方面要注意，盡量坐下時腰背部要挺直。
- 要注意是否要腹痛的現象：因為在懷孕時期，腹痛是很常見的症狀之一，但是要注意原因，有些屬於正常症狀，建議還是去給醫生看看，確認一下是否正常比較好。
