每天在公司會待超過八個小時，你將你一天的三分之一貢獻在職場，但你打理好你職場的一切了嗎？你一天與共案同桌的同事說的話有可能比同床的老婆還要多，但你與他的關係打好了嗎？在職場的人際關係會影響你的績效甚至你的成就，你已經準備好面對這一切了嗎？讓小編來告訴你如何管理好你的職場情緒吧！
一、職場情緒「狠」重要
- 情緒影響生理，快樂帶領健康
常聽人家說「容光煥發」、「人逢喜事精神爽」，這表示人的喜悅可以外在體現出來。如果有人跟我們說您最近怎麼「愁眉苦臉、面黃肌瘦」，代表著妳最近情緒不佳、為事苦惱，甚至影響到你平時的身體健康。據研究報導，當一個人被負面情緒影響時，如生氣、焦慮，會影響人體內分泌失調，容易生病。因此，情緒就像兩面刃，若一個不小心，它可是會狠狠的找上你！
- 找到職場「豬朋狗友」
一個人的情緒表達與其人際關係是密不可分的，多以微笑待人並親切地與別人和諧相處，是職場交際的不二法則。多觀察他人情緒，設身處地站在別人的立場，適時表達出你的同理心，試著向你身旁的人伸出友誼之手，你也能找到屬於你職場的「豬朋狗友」！
- 改變對待事情的態度
人生在世，有許多事情並非都能如人所願，有時儘管我們千百個不願意，但不好的事情「它」就是這麼發生了！這時你無法改變事情、無法改變他人，為何你不試著改變自己的情緒呢？有人說：生活就是一面鏡子，你笑它就笑，妳哭它也哭。一個人遭遇困難後，自顧自地自怨自哀並不會使事情好轉，不如轉個念換個想法，改變對待事情的態度，你會有不一樣的收穫。
- 凡事往好的一面想
世界上本來就沒有什麼是完美的，每件事都有好壞兩面，關鍵在於你想看到哪一面。你的眼睛就像電視機，你今天想看恐怖驚悚電影，你可能嚇出一身冷汗外加晚上不敢獨自下床上廁所，你也許想看個綜藝節目，放鬆地開心大笑一整個鐘頭。「開心」、「傷心」都是同一顆「心」，就看你如何「用心」，今天「只」賺五塊，若你能夠試著把「只」換成「多」，你的心情會大有不同。
- 別「比」死你自己
職場的不快樂，很多時候都是「比」出來的。其實從小開始我們便不斷活在比較當中，「誰誰誰的兒子今個兒又考一百分了」爸爸講著這話同時，卻不知道兒子手中的八十分也是辛苦了兩個通宵得來的。其實我們都應該珍惜我們所擁有的，使自己快樂的途徑，就是不斷地發揮自己擅長的事物，沒有人能夠告訴你「你比別人差」，會這麼說的可能只有你自己。要記得，「我只看我自己擁有的，不看我所沒有的」！
