- 遺傳或荷爾蒙影響 有的人天生就是皮脂分泌較旺盛的體質，而有的人則是受到荷爾蒙的影響，導致頭皮容易過度出油，例如男性荷爾蒙即是造成皮脂漏的主因之一，而青春期的孩子、進入更年期的女性、以及正在懷孕或哺乳的媽媽們，也都可能會有這方面的困擾。
- 不當的飲食習慣 經常吃油炸食物、巧克力和香腸等這類容易引起皮脂過度分泌的食物，也會造成頭皮和頭髮油膩的問題。此外，冷熱交替的飲食習慣與不乾淨的食物，除了會傷害腸胃，也會間接導致頭皮敏感的問題喔。
- 過度的壓力 神經組織會間接影響皮脂腺的分泌情形，因此經常處在高壓力狀態與焦慮情緒中的人，更容易發生青春痘與頭皮出油旺盛的症狀。
- 溫度與季節影響 高溫也會刺激皮脂分泌，因此像是使用吹風機或熱水過度刺激頭皮，都會引發頭皮過油的問題；同理，炎熱的夏季自然就是皮脂分泌最多的季節，而等到寒冷的冬季時，皮脂腺就會相對緊縮，且皮脂分泌也會跟著減少了。另外要注意的是，夏季強烈的紫外線，也會降低頭皮抵抗力，使頭皮更不健康。
- 大量出汗 有一說指出，當人體出汗很多的時候，皮脂腺的分泌也會增加，同時，汗水也會使粉塵更容易附著在頭皮上導致毛孔堵塞，而加重出油情形。
- 過度的外在刺激 過度的按摩頭皮，或是使用刺激性強的洗髮精破壞皮脂膜等行為，都有可能增加頭皮部位的皮脂分泌。
二、預防和改善頭皮過度出油的方法：
- 視情況用清水洗頭 天天洗頭，就免不了要天天刺激頭皮，因此對頭皮出油情形較不嚴重的人來說，一個禮拜可以只洗兩至三次，而如果是經常流汗或出油導致必須天天洗頭的人，則可視情況每隔一天就改用清水洗頭，來減少洗髮精對頭皮的刺激。
- 避免過度按摩頭皮 站在頭皮保健的角度來看，適度按摩的確可以維持頭皮的健康，但是對本身就容易出油的人而言，最好還是視情況降低對頭皮的刺激，例如除了要減輕按摩力道與減少按摩次數之外，如果沒有必要，那麼最好也少梳頭。
- 選用合適的洗髮精 挑選洗髮精不能一味講求多重功效，應視自己的情況選用適合的產品，例如出油情形較旺盛的人，應著重產品的清潔與控油能力；而出油較少甚至頭皮較乾燥的人，才應選用較為營養、滋潤功能較強的產品。然而，無論頭皮出油的情形如何，都要選擇性質較溫和的洗髮精，這樣對頭皮比較健康。
- 維持正常的作息與飲食習慣 要維持皮脂分泌正常，規律的作息、充足的睡眠與健康清淡的飲食是絕對需要的；此外，平常最好還要養常運動與防曬的習慣，並且適度釋放心理壓力、紓解焦慮緊張的情緒，這樣子，才能有效維持頭皮與身體更部位的健康喔！
