- 睡眠不足 因熬夜、疲勞而沒有足夠的休息，導致自主神經不正常，在眼睛附近的靜脈血管血流淤塞，又因靜脈血管顏色暗淡，故表面上看起來有黑眼圈的形成。
- 先天性黑眼圈 眼輪匝肌先天比一般人肥厚，或是眼睛附近的膚色又較其他深色，所以形成黑眼圈；白種人又比其他人種擁有明顯的膚色不均，眼圈附近膚色較深，所以黑眼圈較明顯。如果父或母有一方帶有先天性黑眼圈，小孩也可能會遺傳。
- 與靜脈有關 眼睛附近的靜脈曲張或靜脈瘤，或臉部眼睛長時間水腫，使靜脈血流緩慢、堵塞，而形成黑眼圈，性生活過度或缺乏睡眠尤其容易患有黑眼圈。
- 化妝品造成的色素滲透 常常化妝的人或是常使用深色化妝品在眼圈附近，例如眼線、睫毛膏，化妝品的顆粒有時會滲透到肌膚裡層，或是沒徹底卸除乾淨，色素沉澱累積，導致黑眼圈形成。
- 生病 患有過敏性鼻炎的人經常打噴嚏，使眼睛下方靜脈竇血流頻繁而形成黑眼圈。20％肝病患者在臉部或眼圈附近這類的表面具有色素沉澱，肝腫大、功能不正常，長期下來可能出現顯著的黑眼圈。中醫角度認為腎虧與黑眼圈脫不了關係，長期不健康的生活，腎精缺少無法供給兩眼滋潤，表現方法即是黑眼圈。
二、如何去除黑眼圈
- 適當睡眠 充足的睡眠及適當的仰臥睡覺姿勢是最好的保護方法；缺乏睡眠或眼睛勞累，眼睛周圍血流速度趨緩，因紅血球供養不足而二氧化化碳與廢物累積無法排掉，形成慢性缺氧，血流停滯，因此眼睛周圍色素深沉而有明顯黑眼圈。
- 從飲食做起 補充營養對去除黑眼圈具有顯著效用，尤其是補充維他命A、C、E，多挑選含有蛋白質、脂肪、胺基酸與礦物質這類的食物，多食用雞蛋、瘦肉與豆製品，會有明顯改善。
- 自行穴道按摩 血液循環不順是造成黑眼圈主要因素，經常的穴位按摩對血液循環有幫助。可搭配按摩霜或眼霜，用無名指按壓曈子鐐、球後、四白、睛明、魚腰、迎香，每個穴位再按壓3~5秒後放鬆，重複動作約10次。
- 冷熱敷 (1)用熱毛巾完全覆蓋眼睛周圍，熱敷約20分鐘，接著用冷毛巾敷約1分鐘，熱毛巾可加強眼部血液循環，冷毛巾可收縮毛孔。 (2)塗上眼霜搭配按摩穴位，由上眼臉內部按壓致太陽穴，再從太陽穴按壓到眼睛下面與鼻樑銜接處，重複來回數次。 (3)或是在眼尾或鼻翼兩側的穴位按壓3~5分鐘，約10次，這樣便可促進眼周圍的血液循環了。
- 挑選相關保養品 市面上有許多針對眼睛周圍疲勞，或是改善眼周暗沉的保養品可供挑選，至於如何挑選可就是看個人使用狀況，因人而異，主要就是挑適合自己的囉。
三、預防出現黑眼圈
- 睡眠充足 每天擁有足夠的睡眠與睡覺仰臥姿勢，是最基本也最簡單的方法。
- 飲食正常、補充營養 改掉不好的飲食，不抽菸、喝酒，拒絕刺激性大的食物，像是太辣、太鹹，多吃蔬果；也可以每天補充維他命A、C、E。
- 清潔臉部 每天徹底的卸妝，眼部就用眼唇卸妝專用的卸妝液，拒絕讓顏色深的眼線或睫毛膏沉澱在肌膚裡。
- 熱敷與按摩 把毛巾沾熱水擰乾輕輕敷在眼部周圍，水溫勿過熱，可增加眼睛周圍血液循環，防止靜脈血淤塞，配合著穴位按摩使眼臉部血液通暢，杜絕黑眼圈形成。
