很多人以為春、秋季是過敏症狀好發的季節，卻忽略了夏天其實也潛藏著許多導致過敏的危機。夏天為什麼也容易過敏？ 導致我們在夏天時會過敏的主要因素有哪些？小編今天就要來教大家度過這個危機喔！
一、引起夏季過敏的主要原因
- 由空調或居家環境所引起 蟎蟲、黴菌、灰塵與花粉等都是會引發不適的過敏源，而這些過敏源除了潛伏在空氣與居家環境中，更可能躲在冷氣空調內。於是當夏天人人都緊閉窗戶開空調的時候，這些過敏源便會在這密閉的空間內大肆作亂。
- 穿戴飾品造成接觸性皮炎 在夏天，人們經常穿著清涼服裝，並讓各種材質的飾品直接接觸皮膚，而某些金屬飾品就有可能引發皮膚過敏，造成發癢、紅腫等現象。
- 食物過敏 夏季食品種類繁多，人們尤其喜嗜冷飲和海鮮，但蟹、魚、蝦這類的食物本就容易誘發過敏，引起皮膚搔癢、紅腫、皮疹等症狀；而某些食品添加劑如色素、調味料或防腐劑等等，也可能導致過敏，這些都是要特別注意的。
- 紫外線照曬 夏季陽光中的紫外線很強，除了可能會導致皮膚過敏之外，如反覆曬傷，還有可能會使皮膚對光更加敏感，進而產生光敏性反應。
- 室內外溫溼度相差太大 室內外溫差太大，也會引發過敏反應。此外，空調還會導致室內環境過度乾燥，而引起鼻癢、鼻塞等症狀，同時帶走肌膚水分，造成循環紊亂，使肌膚發生乾癢、紅腫或出現紅血絲等現象。
二、炎炎夏日預防過敏的方法
- 注意環境清潔 要預防過敏，冷氣空調中的濾網，以及居家環境中的寢具、地毯、沙發和窗簾等物，都要定期清潔，同時還要避免使用會引發過敏的清潔劑，並留意寵物的毛屑。此外，應盡量不要將有花粉的植物擺放在室內。
- 加強內部補水與外部保溼 夏天體內容易流失水分，故應多喝水，增強皮膚的代謝能力。而從內補充水分的同時，最好還要由外做好保溼的工作，並且盡可能不要長時間洗熱水，減低皮膚因失去皮脂保護而導致乾燥和過敏的機會。
- 做好防曬措施 夏天應盡量不要在陽光強烈的時段出門，或者做好防曬措施，避免讓陽光過度曝曬。但皮膚容易過敏的人如要塗抹防曬乳液，應先做肌膚測試，確定不會過敏後，再塗抹於臉部或身上的大片肌膚。
- 多吃蔬菜，少吃海鮮 有些蔬菜如大蒜和洋蔥含有抗炎化合物，常吃可降低發生過敏的機率；至於容易引發過敏的海鮮類或其他含食品添加劑的食物，則應盡量少吃，最好連菸酒和辛辣刺激的東西都少碰。如果一定要吃海鮮，那麼烹調時如能用熱水燙過，即可減少過敏的發生。
- 留意溼溫度的變化 室內的溫度和溼度都要合理，避免和室外相差太大，而經常開空調的地方最好能安裝測量溼度的儀器與加溼器。不過，若室內溼度太高，也會促使塵蟎大量繁殖和黴菌滋生，因此一定要控制得宜，不可太乾也不能太溼。
