專家表示，適度的爭吵是種溝通反而能讓情侶和夫妻的感情更親密，而這時雙方要如何言歸於好，就是最重要的步驟了，因此小編今天就要來針對情侶溝通技巧，和大家分享吵架冷戰如何合好的祕訣喔！雙方僵持不下，這樣久了總不是辦法...
一、想清楚兩人吵架的原因
有時兩人吵架，僅僅只是為了一件微不足道的小事，又或者，是因為某個累積已久的矛盾或問題，這是親密相處的人無法避免的課題，但無論如何，每次爭執都要先釐清吵架的原因，並試著退一步用較寬廣的角度去看待，這樣才能靜下心來，找到最合適的解決方式。
二、先釋出善意表示讓步
吵完架後，可能兩人會冷戰，或者撕破臉和惡言相向，這時要讓步來向對方談和，對誰而言應該都是很困難的事情，然而，如果誰都不願率先破冰，又要如何言歸於好呢？其實這時候只要別計較輸贏，先做一些釋出善意的小動作，例如幫對方泡杯咖啡，或是一如往常的在下廚時連他的飯菜一起準備，就能表達自己沒有要繼續冷戰的意思。
三、打破沉默不要冷戰
假如你已釋出善意，對方卻無回應；或者對方做的事情一直無法讓你消氣，致使兩人之間的冷戰仍在持續，這時就要想想這樣下去是不是對彼此都沒好處。再接下來，就是要思考進一步結束冷戰的方法了。寫紙條、簡訊或是傳Line都是很好的方法，很適合幫助無法開口的人打破沉默，且如果能好好把自己的心情藉由文字告訴對方，必定能搭起溝通的橋樑。
四、適度為自己的言行道歉
道歉，不表示要把整件事的錯誤與責任都攬在自己身上，而是雙方吵架時，難免都會說些不好聽的話，或者做些衝動的事情傷害對方，因此即便你認為問題不在自己身上，也依舊可以為自己的言行來向他道歉，這樣不僅能顯現你的氣度，同時也能引導對方跟著反省和道歉，如此便有助於讓雙方更真誠且理智地檢討問題。這也是一種以退為進。
五、適時來一些愛的舉動
一些愛的小動作也有助恢復兩人的感情，例如撒嬌就是女人很好的武器，而男人則可以試著哄哄女人，或是給她一個擁抱。當然，男人若想撒嬌也是可以的，例如適時開開自己的玩笑，或是對女人裝無辜、裝可憐來激發她的母性，把她惹得好氣又好笑……這些其實也都是男人可以利用的撒嬌方式。
六、傾聽彼此的內心話
通常進行到上一個步驟時，因吵架而生成的裂痕就已修補的差不多，但事情還沒有結束，必須化解兩人之間所累積的矛盾與衝突才行，否則難保這些問題不會在下一次爭執中爆發出來。因此，一定要挪出時間來，兩個人好好談一談，並專心傾聽對方的想法，誰也不要先聲奪人或據理力爭，如此一來，在經過這場爭執之後，彼此的感情反而就會變得更親密了。
