懷孕感冒怎麼辦? 食補吃什麼好

懷孕媽媽最擔心感冒了，因為一旦感冒就會考慮吃藥物對胎兒是否有影響，因此不能像ㄧ般人一樣吃藥，那感冒了怎麼辦呢？如果感冒症狀不重，可以考慮休息幾天自然療法，當然也可以透過食療去加強相關的營養。

• 薑茶 可以趁熱飲用，透過發汗讓代謝變快速，加上好好的睡上一覺，感冒症狀就會慢慢改善。 
• 橘皮薑片 這也是一個類似薑茶的做法。 
• 蘿蔔白菜湯 這也是網路上大家很常用來驅除感冒的食補法。 
• 蘋果蜂蜜 可以增加維他命加強抵抗力，簡單作法就是蘋果去皮切成小塊，加水煮沸，放涼後加適量蜂蜜攪拌均勻，這也能快速補充營養。 
•  薑絲蘿蔔湯 將薑絲和蘿蔔這兩個都能驅寒的食物放在一起煮，可以快速補能身體的能量。 蔥蒜粥 這也是一個讓身體變暖的好食品，透過粥可以讓自己快速消化。