回到首頁
生活知識
水族世界
軟體下載
生活知識
水族世界
軟體下載
首頁
懷孕預防腿部抽筋
懷孕預防腿部抽筋的方法
懷孕預防腿部抽筋的方法
Bo小編
星期四, 5月 19, 2016
準媽媽在孕期中最苦惱的地方包含著腳部抽筋,這讓孕媽咪相當的不舒服,該怎麼做才能緩減這樣的問題,鈣質補充改善抽筋的狀況相當好的方法之一,不過還是要跟自己的婦產科醫師討論,此外工作時盡可能地放鬆,讓自己有足夠的時間休息,身體能獲得充分的舒展。
一半的孕婦在孕中期會出現腿部抽筋,該怎麼預防,發生的主要原因有哪一些:
溫度的突然改變 孕媽咪常在懷孕中、後期的夜晚,發生小腿肚抽筋的症狀。所謂的抽筋就是肌肉痙攣所產生不自主的抽筋、僵直與疼痛的現象。
運動的肌肉拉傷。
體內電解質不平衡
情緒為緊張心理壓力大。
礦物質攝取量不足
局部血液迴圈不良
平應該就要留意別讓腿部的肌肉過於疲勞,全面禁止穿著高跟鞋走路;適度的雙腿及腳進行按摩;補充足夠的營養配合適當的戶外活動這些都是改善的好方法。
熱門文章
EZ100PU 驅動程式 win10讀卡機必備
星期五, 9月 27, 2019
支付寶儲值台灣充值方式 幫幫寶儲值教學說明
星期日, 8月 25, 2019
千尋影視電腦版下載 在電腦上也能看千尋影片
星期五, 9月 27, 2019
檔案救援救回程式推薦 幫你找回誤刪的照片檔案 WISE DATA RECOVERY
星期五, 9月 27, 2019
罰單查詢 被罰款的金額是多少 如何線上繳費
星期日, 8月 25, 2019
網頁瀏覽人次
好站推薦
彩妝教學
、
外燴推薦
、
清酒推薦
、
思必瑞特
、
台北西裝
、
太一冷氣
、
小博數位生活
、
喜來登印刷
、
兒童保養品
Contact form