一、女性不正常掉髮的原因
- 飲食不均衡 飲食不均衡可能會導致缺鐵性貧血，或合成過量的雄性激素，或使血液過於黏稠而無法將營養送達頭髮處，這些情況都會造成頭髮不正常脫落。
- 精神壓力太大，內分泌失調 精神狀態也會影響生理變化，例如長期處在高壓狀態，或生活環境變化太大，都會造成內分泌失調而過度掉髮。
- 洗髮與護髮方式不正確 使用了成分不明的洗髮與護髮產品，或是過度染燙，都會對頭皮或頭髮造成損害，如此一來頭髮當然容易脫落。
- 過度造型 除了染燙，將頭髮紮得太緊或長期戴太緊的帽子等物理因素，也會使頭髮大量脫落。
- 疾病、手術或生產導致 高燒、免疫疾病如紅斑性狼瘡、頭皮的皮膚病、經歷大型手術，或是產後荷爾蒙驟減等原因，都會導致掉髮情形加劇。另外要注意的是，長期服用避孕藥也會出現掉髮的現象。
- 養成良好的飲食習慣，均衡攝取營養 均衡攝取身體所需的各種營養，注意蔬菜水果的比例，避免吃過多的肉類和辛辣刺激又油膩的食物，才能保持健康；尤其減肥中的女性，切勿為了貪求快速瘦身，而讓自己處在營養不良的狀態。
- 注意身心狀況，維持正常作息 平時除了要好好照顧自己的身體，還要注意心理健康，適時釋放壓力，盡可能保持作息的正常，不要抽菸，少熬夜，讓自己每天都有充足的睡眠。
- 依照髮質與頭皮問題挑選適合的洗髮精 要改善掉髮問題，使用洗髮精時除了可挑選含胺基酸成分的產品之外，也應依照自己的狀況來選擇適合的類型。
- 改掉錯誤習慣，全方位呵護頭皮與頭髮 讓妳的頭皮與頭髮有充足的喘息空間吧！減少染燙的頻率，且梳頭時不要用力拉扯；使用吹風機的時間不要過長，以免破壞頭髮的自然保護層。掉髮情況嚴重時，應至醫院就診。
- 頭髮乾枯如稻草 為了恢復秀髮的光澤，這類型的髮質可選用具修復毛鱗片功效的洗髮精，來保住頭髮中的養分；之後可改用富含酪梨油與維生素B群的產品來補充蛋白質，或用含果酸的洗髮精讓頭髮更柔順。
- 頭皮敏感常搔癢 常常覺得頭皮癢未必是沒洗乾淨的問題，如果有頭皮發紅、緊繃或是掉頭皮屑的狀況，最好準備具有舒緩效果的專業洗髮精，並與敏感、乾性頭皮適用的洗髮精輪流使用。
- 掉髮情形加劇 具備強化毛囊、增加頭皮彈性的洗髮精可改善因營養不足而掉髮的狀況，如果是含中藥成分如人蔘、何首烏的洗髮精，也能促進循環而有效防止掉髮。
- 頭皮出油 這是在夏季油脂分泌時較容易發生的情況，而且頭皮過油的人，頭髮也不一定會跟著油，因此選用洗髮精時，除了要求清潔控油的功效，還要依據自己頭皮出油的原因來找合適的產品，讓頭皮達到油水平衡的狀態，才是真的健康。
